SARBATORI DE IARNA CU MAI PUTINE CALORII SI MAI MULTA MISCARE

SARBATORI DE IARNA CU MAI PUTINE CALORII SI MAI MULTA MISCARE

 Este bine stiut ca sarbatorile de iarna (Craciunul, Revelionul) ne dau regimul alimentar peste cap.

 Tentatiile culinare in aceasata perioada sunt mai mari ca si in alte perioade ale anului– bomboane, prajituri, mese cu continut caloric mai mare, mai delicioase ,savurate impreuna la masa, alaturi de oamenii apropiati, bunatati carora cu greu le poti spune : pas

 Avem totusi posibilitatea de a trece prin sarbatori fara a ne abate prea mult de la regimul nostru si fara a acumula prea multe kilograme.

In aceasata perioada am putea face mai  multa miscare ,mergand pe jos in oras in cautarea cadourilor

Portiile de mancare le-am putea face mai mici, putand astfel sa gustam din toate bucatele delicioase specifice sezonului de iarna

Trebuie sa avem grija la combinatiile de mancare cu bauturile alcoolice, de preferat un pahar de vin mai sec versus bauturilor dulci: lichioruri

Bauturile carbogazoase care sunt mai tentante in aceasta perioada dupa mesele mai imbelsugate, ar trebui mult evitate si poate inlocuite cu o limonada neandulcita.

Plimbarea pe jos dupa mese ne aduce un mare beneficiu ,  miscare de cateva minute impreuna , alaturi de familie, prieteni.

 

Va dorim un Craciun fericit si cu mai multa miscare ,alaturi de cei dragi!

INFORMATII SI PROGRAMARI:

Pentru a beneficia de servicii medicale la SPITALUL CLINIC PELICAN Oradea, va puteti programa astfel:
online, pe site-ul SPITALULUI CLINIC PELICAN Oradea (www.spitalpelican.ro), la sectiunea „Programari online” si veti fi contactat in cel mai scurt timp pentru stabilirea datei la care doriti sa beneficiati de serviciile medicale  dorite
email: callcenter@spitalpelican.ro si veti fi contactat in cel mai scurt timp pentru stabilirea datei la care doriti sa beneficiati de serviciile medicale dorite
telefonic, la Call Center 0259.444444, cu timp de asteptare (cateva minute)